Kemarin sepulang
dari aktifitas seharian, pulang-pulang badan agak drop. Kepala berat, mulai
sakit tenggorokan, mata panas, dan sedikit demam, ah... I’m officially Flu! Duh, flu pas lagi puasa itu kan nggak enak
banget rasanya, bisa-bisa malah jadi ganggu aktifitas niy. Itulah sebabnya saya
langsung cepat-cepat antisipasi supaya flu bisa cepat sembuh dan harus TANPA
OBAT! What?! Tanpa obat?! Ya tanpa
obat. Sudah sejak lama saya menghindari konsumsi obat-obatan kimia, sekarang
lebih back to nature aja kalo badan
mulai nggak enak.
Pada prinsipnya,
cara efektif untuk menyembuhkan flu adalah dengan meningkatkan antibodi dan
istirahat yang cukup. Jika keduanya terpenuhi, Insya Allah flu akan cepat pergi. Tapi kebanyakan dari kita
sekarang pengennya instant, flu
sedikit langsung ambil obat. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan saat flu
menyerang saat berpuasa, cara di bawah ini sudah saya praktekkan dan hasilnya
cukup efektif.
Madu
Seperti kita tahu, khasiat madu memang
sudah tidak dapat diragukan lagi. Menurut madumurah.com,
nutrisi dalam kandungan Madu memiliki komponen kimia yang mempunyai efek
koligemik yaitu asetilkolin. Asetilkolin mempunyai fungsi untuk melancarkan
peredaran darah dan mengurangi tekanan darah. Gula yang terdapat dalam madu
akan terserap langsung oleh darah sehingga menghasilkan energi secara cepat. Hal
ini akan membantu sekali untuk memulihkan energi selama flu yang biasanya
menurun. Cara konsumsi dapat diminum ketika berbuka puasa dan sahur, caranya madu
dicampur dengan segelas air hangat.
Bawang Putih
Percaya atau tidak, bawang putih selalu
menjadi andalan saya ketika flu. Buat saya hasilnya efektif sekali untuk
meredakan gejala flu yang bikin tidak nyaman itu. Ternyata bawang putih sendiri
memang mengandung kandungan sulfur yang membuatnya dapat meningkatkan dan
mempercepat kegiatan membran mucous di saluran pernapasan, membantu melegakan
pemampatan dan mengeluarkan lendir. Bawang putih mentah mengandung
phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit.
Pada tahun 1992, peneliti dari
Universitas Brigham Young di Utah melaporkan bahwa bawang tumbuk dalam minyak,
membunuh bukan hanya membunuh rhinivirus tipe 2 (penyebab umun flu), tetapi
juga membunuh 2 macam herpes (penyakit kulit menular) dan beberapa virus umum
lainnya. Data ini saya dapatkan dari forumsains.com.
Cara konsumsi bawang putih bisa dilakukan dengan langsung diminum, tentunya
setelah dipotong-potong ya...kalo nggak nanti nyangkut di tenggorokan, hehehe...
J Kalo nggak kuat sama
baunya yang menyengat, bawang putih bisa dibakar dulu sebentar terus diminum.
Istirahat Berkualitas
Flu sebetulnya dapat pulih dengan
sendirinya jika kita cukup beristirahat, karena kalo kata temen saya, virus flu
akan semakin berkembang ketika kita terus beraktifitas. So...walaupun kita
sudah minum madu dan bawang putih banyak-banyak, tapi kalo tetep begadang dan
kurang istirahat, kayanya flu juga akan sulit pulihnya. Jadi tetap disiplin
untuk istirahat dulu ya supaya flu segera mereda.
Kira-kira
cara di atas lah yang saya lakukan kemarin, dan hasilnya Alhamdulillah hari ini flu saya sudah jauh lebih baik. So... flu
tidak harus mengganggu aktifitas selama puasa jika diantisipasi dengan cepat
dan tepat kan... J
Sumber gambar dari sini:
0 comments:
Post a Comment